所謂自然醫學, 它是以自然存在的東西和人體自身的能力為基礎的一種醫學，它強調運用自然的力量，如空氣、水、陽光、運動、休養與適當飲食,針對每個人之狀況，以多種自然方式，影響情緒、支持身體所需、調整身體狀況,進而達到健康目的的一種藝術與哲學的科學,由於所有的自然措施都對身體的健康有相當的幫助，也都有一定的限度，因之調理必須因人、因時、因地而定。

​

     自然醫學的範圍超越藥物治療體系，它引導現代人類開始一種新的有機健康生活方式,使之成為人類健康調理過程中重要的一部分。進而言之，是相信人類本身的生命力，透過自身作為達到整體的平衡。自然醫學,興起於美國，根源於中國，西元前五千多年前，人類的祖先即知曉利用草本植物、空氣、食物、水、陽光等之自然力量來處理人類身體生理的問題。

 

     自然醫學認為一切不健康的原因皆來自於毒素，現代文明病的產生是身體內部大量毒素累積所致，盲目無序地補充營養品反而造成營養失衡。自然醫學的任務是發現及傳播人類身心健康的自然規律。自然醫學研究者就是發掘使人類身、心靈方面均能達成平衡並找出預防身體危險因子及環境污染帶來損害的方法。同時自然醫學以天然物質為主，避免化學藥物濫用。

​

      自然醫學在調理過程中決不會做任何傷害患者的舉動(Do No Harm)，它相信人體自然的生命力量，如身體在沒有毒素的情況下,給予適當的飲食、充分的休息、平衡的情緒及合適的運動,身體會自然達平衡。一旦有問題則可藉助各種自然方法針對原因去查看,追根究柢去做調理。自然醫學重視預防,並注重人的特異性,相同的生理問題,調理方法亦因人而異。考慮人的整體狀況,而非僅針對單一器官或系統進行調整。